Olá, pessoal!
Saber o alcance do seu corpo, da sua impulsão e de cada técnica e quanto tempo demora para você chegar a um alvo é imprescindível para que você seja capaz de se defender e, no caso de campeonatos, conseguir marcar pontos. É sobre este princípio que vamos falar hoje, nosso assunto é Maai.
O que é Maai 間合い ?
Maai, traduzindo do Japonês ao pé da letra, significa intervalo, ou seja, espaço que separa dois pontos e lapso de tempo entre dois momentos.
Ao aplicar isto as artes marciais, os dois pontos de referência são as pessoas que estão em combate e formalmente se refere a distância de luta, o que quer dizer, a distância na qual você alcança o oponente sem precisar fazer algum movimento antes para chegar mais perto, ou para ir para mais longe.
Mas não é só isso, é também saber o tempo que se leva para desenvolver a técnica e atingir seu objetivo, seja golpear ou defender.
É literalmente ter domínio do tempo e espaço do seu corpo em relação ao seu oponente.
Não é um conceito tão simples de entender ou de se dominar pois exige muito conhecimento do seu próprio corpo: saber seu alcance, sua explosão e sua velocidade e também ter noção destas em relação ao do seu oponente.
Vários Maai
O maai não é único: ele varia de pessoa para pessoa, segundo sua envergadura, altura, flexibilidade, explosão, etc e para a mesma pessoa de técnica para técnica.
Saber a distância ideal para você conseguir aplicar uma técnica X ou Y é essencial para que ela funcione da melhor maneira possível. Temos que saber qual técnica se aplica a uma distância mais curta ou a uma distância mais longa, regulando até mesmo o quanto nós alongamos o movimento ou giramos o quadril, controlando assim o alvo que estamos tentando acertar, se este está mais longe ou mais perto.
É só pensar que se você aplicar uma técnica longe de mais do alvo, ela não vai alcançar e se for perto de mais, ficará curta e perderá a potência.
Técnicas de curta distância
Para se ter uma noção melhor, aqui tem algumas técnicas que são pensadas para uma situação de maai curto:
Kage-suki, quando se está bem próximo e se soca o oponente:
Empi-uchi, a clássica cotovelada, ela pode ir em várias direções, neste caso, possivelmente foi para o lado.
Hiza-geri, a joelhada clássica:
Técnicas de longa distância
No Shotokan, nós nos especializamos mais nesse tipo de maai, buscando mais distância entre os dois oponentes e executando técnicas de médio a longo alcance:
Oi-zuki, o soco de maior potência e maior alcance, pois ele consiste em sair de uma distância maior em relação ao oponente:
Mae-geri, chute para frente:
Mawashi-geri, chute circular:
Yoko-geri, chute lateral:
Kokoro-no-maai
Pode-se dizer que este é o maai mais focado no tempo, ou melhor, na atenção, é o “intervalo da mente“, é lutar sempre em zanchin e esperar a menor distração para romper o maai do adversário e conseguir golpeá-lo eficazmente.
Seu Maai
Agora como saber qual o seu maai?
Imagine ao redor de si um perímetro o qual você conseguiria acertar determinadas técnicas, desde as mais curtas até as mais longas, sem que você precisasse fazer um movimento antes para ajustar essa distância, este é o seu maai, a sua distância de luta.
Ele pode se expandir a medida que você conseguir alongar mais os movimentos, rotacionar mais o quadril, baixar mais as bases ao avançar, indo cada vez mais longe do seu eixo.
Utilizando o Maai
Controlar esta distância, mantendo o seu ótimo maai e escapando do maai do seu oponente, geralmente é o segredo para vitória.
Deve-se estar sempre atento para que entrando na sua distância de luta, você domine o confronto, este controle de espaço, tempo e de ritmo da luta é o que fará você ter a vantagem contra seu oponente.
Por isso, pessoal, evitem lançar golpes no ar, quando em combate, pois o máximo que você consegue é se expor ao maai do seu oponente. Ataque apenas seguro e certeiro da distância e do tempo, para pontuar, caso seja um campeonato, ou para acabar o confronto, caso seja uma situação de defesa.
Vamos treinar?!
Osu!
Fontes:
https://en.wikipedia.org/wiki/Maai
http://hienkarate.blogspot.com/2014/05/maai-importancia-da-distancia-de-combate.html
Clique para acessar o ProgramadeFaixasCBKTFKTPr.pdf
Oyama Academy 
4 comentários em “Maai 間合い”